广东健康网

有态度
有温度的媒体

适合糖友在秋天饮的茶

  今天先让大家看看糖友圈糖友自己动手做的健康美味月饼(具体做法可以进入我们糖友圈查看),下面糖顾问还要给大家推荐几款适合的茶饮。

  

  牛蒡茶

  做法:鲜牛蒡根100克,洗净,切薄片,加水适量,小火煎煮约30分钟,即可。取上清汤液,代茶频频饮用。汤渣再加水适量,继续煎煮约15分钟,即可,供再次饮用。如法再煎再饮,味淡为止。每日1次即可。

  功效: 牛蒡根味苦,性凉,有清热、散风、消肿毒、润皮肤、止消渴等功效。有预防糖尿病和避免继发疾病的作用。

  提示: 中国产的鲜牛蒡根大量出口日本,用于糖尿病患者,表明长期应用此方具有一定疗效。 目前牛蒡根在菜市场有售,但多数食客不知此物如何应用。牛蒡根除可制作饮品外,还可用来炖鸡、炖肉,是一道养生美食。

  

  桑叶菊花饮

   做法: 桑叶约5克,菊花约5克,放置茶壶中,以沸水适量浸泡片刻,即可代茶饮用,边饮边续添沸水,饮至味淡为止。每日1~2次。

   功效: 桑叶味甘苦,性寒,有疏风清热、润燥、明目等功效。适用于糖尿病患者口干舌燥、口渴、皮肤瘙痒、目涩、目干等症。菊花味甘苦、性微寒,有疏风、清热、明目、解毒等功效。适用于糖尿病患者经常感冒发热、目赤、继发高血压、眼底病变和皮肤瘙痒、下肢溃疡等症。

   提示: 菊花分为黄菊花、白菊花和野菊花3种,茶市有售。上述功效三者皆有,不过黄菊花更适合感冒发热,白菊花更适合目疾,野菊花适合皮肤病患者。糖尿病朋友可根据病情,加以选用。

  

  冷浸绿茶饮

  做法: 绿茶5~10克,稍加清洗,放入杯中,加常温纯净水约200~400毫升,浸泡约10小时,并经常搅拌。晨起空腹冷饮,或稍加温,但不可超60℃。剩余的茶渣还可用沸水继续浸泡后饮用。如法每日1次即可。

  功效: 绿茶味甘苦,性凉,有清热生津、止渴等功效。西医理论认为,绿茶中含有多糖和多酚类等功能成分,均有调节血糖作用。由于多糖成分不耐高温,用常温或低温水浸泡茶叶,有利于多糖类成分的浸出。而继续再用沸水泡茶,又可将多酚类成分浸出,一举两得。

  提示:据科研报道,有一定临床疗效。另外,中低档价格绿茶含茶多糖和茶多酚成分较高,可以选用。

  另一种冷开水泡茶方法: 每天可取粗茶10克,用凉开水浸泡5个小时,每次饮50~150毫升,每天3次,一般坚持饮40~60天,即可收到效果。可见用凉开水泡茶降血糖是花钱少又能辅助治病的一种妙法呢。(注意:不可代替药物)

  

  枸杞茶

  做法:枸杞子10克,用开水冲泡,频频饮用。一般可连续冲泡2次,当日饮完。如果是怕上火的朋友可以加点菊花。

   功效:枸杞具有补肾益经、养肝明目、润肺燥的功能。增加胰岛素的敏感性,适合糖尿病友饮用。

  

  文章来源:公众号【糖尿病家庭调养】微信号如下

  想了解更多的糖尿病食谱,可添加糖糖微信号tangguwen

分享:

评论